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Le stress gouverne-t-il notre vie ?

Updated: Jul 26, 2023

Le gouvernement du Canada a publié un article en avril 2009 à propos de la gestion du stress. Il précise que chaque changement dans notre vie, que ce soit dans le travail, la vie affective ou l'achat d'un bien immobilier peut provoquer un stress important.

Cela s'applique à tout le monde. Pour ma part, j'ai rêvé il n'y a pas si longtemps que ça que mon mariage (que je suis en train de préparer) n'était pas près arrivé au jour J.


Cependant, l'article nous donne quelques conseils pour mieux « faire face au stress » comme prendre le temps de rire, utiliser des techniques de relaxation ou encore qu'il « n'est pas nécessaire de gagner toutes les disputes ».



Les questions du jour :

  1. Qu'est-ce que le stress?

  2. Est-ce que le "bon" stress existe?

  3. Êtes-vous du genre stressé ou plutôt cool?

  4. Après la lecture des conseils de l'agence de la santé publique quels sont les conseils que vous pratiquez vous-mêmes?

  5. Avez-vous des astuces pour gérer ou combattre le stress que vous pourriez partager avec nous?

Répondez aux questions dans l'espace commentaire !


Vocabulaire:

  • L'adrénaline = the adrenaline

  • L'anxiété = anxiety

  • Le sommeil = sleep

  • L'hypertension = hypertension

  • La pression = pressure

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La ville de Hamilton est située sur les territoires traditionnels des Ériés, des Neutres, des Hurons-Wendats, des Haudenosaunee et des Mississaugas. Ce territoire est couvert par la convention du «Plat avec une cuillère et de la ceinture Wampum». Ce dernier est un accord entre les Haudenosaunee et les Anichinabés dans le but de partager les ressources autour des Grands Lacs. Nous reconnaissons également que ce territoire est couvert par «l’achat entre les Lacs» de 1792 entre la Couronne et la Première Nation des Mississaugas  de la rivière Credit.

Aujourd’hui, la ville de Hamilton est le foyer de beaucoup de peuples autochtones venant de l’ile de la Tortue (l’Amérique du Nord) et nous reconnaissons que nous devons en faire plus pour apprendre la riche histoire de ce territoire afin de mieux comprendre notre rôle de résidents, voisins, partenaires et de gardiens.

Nous sommes solidaires des femmes, des filles, des transsexuel(le)s et des personnes deux esprits autochtones portées disparues ou ayant été assassinées.

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